Zielona moc w filiżance – napój ziołowy, który wzmacnia organizm i poprawia nastrój

Zagotuj wodę i zdejmij z ognia.

Dodaj wszystkie zioła (miętę, rumianek, kurkumę i imbir) do dzbanka lub kubka.

Zalej gorącą wodą i przykryj. Parz przez 10 minut.

Przecedź napar przez sitko do dwóch filiżanek.

Po lekkim przestudzeniu dodaj sok z cytryny i – jeśli chcesz – miód.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Pij ciepły, najlepiej rano lub po posiłku.

Napar można przygotować rano i przechowywać w termosie do wieczora.

Nie podgrzewaj miodu w gorącej wodzie – traci swoje właściwości (dodawaj dopiero, gdy napój jest letni).

Warianty:
Na noc: Zamiast mięty użyj melisy – działa uspokajająco i wspomaga sen.

Na odporność: Dodaj 1/4 łyżeczki sproszkowanego czystka lub kilka jagód goji.

Na trawienie: Dorzuć nasiona kopru włoskiego lub anyż.

FAQ: