Zielony eliksir zdrowia: Przepis na mieszankę imbiru, cebuli, czosnku, cytryny i miodu

Przygotowanie składników:
Imbir obierz i zetrzyj na drobnej tarce, aby uzyskać około 1 łyżki startego korzenia.
Cebulę obierz, przekrój na pół, a następnie drobno posiekaj.
Czosnek obierz i również posiekaj lub wyciśnij przez praskę.
Mieszanie składników: W misce połącz starty imbir, cebulę, czosnek oraz sok z cytryny.

Dodanie miodu: Na koniec dodaj łyżkę miodu, który nada miksturze słodyczy i pomoże w łagodzeniu ewentualnych podrażnień gardła.
Mieszaj wszystko dokładnie, aż składniki się połączą. Miksturę możesz przechowywać w szklanym pojemniku w lodówce przez kilka dni.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Serwowanie: Miksturę najlepiej spożywać na czczo lub po posiłku. Możesz również dodać ją do ciepłej wody lub herbaty, aby uzyskać orzeźwiający napój, który wspomoże trawienie i poprawi odporność.
Przechowywanie: Jeśli przygotowujesz większą ilość mikstury, przechowuj ją w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce. Najlepiej spożyć ją w ciągu 3-4 dni, aby cieszyć się jej pełnią zdrowotnych właściwości.
Warianty:

Z dodatkiem kurkumy: Możesz dodać szczyptę kurkumy do mieszanki, aby wzmocnić jej działanie przeciwzapalne.
Z goździkami: Dodaj kilka goździków do mikstury – goździki mają silne właściwości antybakteryjne i wspierają zdrowie układu oddechowego.
Z pieprzem cayenne: Jeśli lubisz pikantne smaki, możesz dodać szczyptę pieprzu cayenne. Taki dodatek poprawi krążenie krwi i przyspieszy metabolizm.
FAQ: