Umyj i obierz marchewki, pomarańcze oraz imbir (i cytrynę, jeśli jej używasz).
Pokrój składniki na mniejsze kawałki, aby łatwiej było je zmiksować lub przepuścić przez wyciskarkę.
Umieść wszystkie składniki w sokowirówce lub wyciskarce wolnoobrotowej.
Jeśli używasz blendera, dodaj odrobinę wody i po zmiksowaniu przecedź sok przez sito lub gazę.
Przelej do szklanek i pij od razu, aby wykorzystać pełnię wartości odżywczych.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej spożywać sok zaraz po przygotowaniu – wtedy zawiera najwięcej witamin.
Można przechować go w lodówce w szklanej butelce do 24 godzin, ale warto dodać kilka kropel cytryny, by przedłużyć świeżość.
Serwuj lekko schłodzony lub z kostkami lodu, zwłaszcza latem.
Warianty:
Z jabłkiem: dodaj jedno słodkie jabłko – zbalansuje smak i doda naturalnej słodyczy.
Z kurkumą: szczypta świeżej lub mielonej kurkumy wzmocni działanie przeciwzapalne.
Z selerem naciowym: dla fanów wytrawnych nut – wspiera oczyszczanie organizmu.
Z cayenne: odrobina ostrej przyprawy pobudzi metabolizm i doda energii.
FAQ:
Yo Make również polubił
Odkryj zaskakujące korzyści z owijania stóp folią aluminiową: niedrogi sposób
Delikatne Ciasto Malinowe z Kremem Białej Czekolady i Świeżymi Owocami – Poczuj Smak Lata! – Aksamitna Rozkosz, Która Rozpływa Się W Ustach i Przenosi Wprost Do Słonecznego Raju!
Prosty sernik na herbatnikach
Eksperci ujawniają grupę krwi, która wiąże się z największym ryzykiem zachorowania na raka żołądka