Żółty strup po przebudzeniu: co to oznacza?

Żółty odcień nie jest tam przypadkiem. Jest to spowodowane głównie obecnością martwych bakterii, które Twój układ odpornościowy wyeliminował w nocy. To trochę tak, jakby Twoje oczy dumnie pokazywały Ci rezultaty swojego codziennego zwycięstwa nad najeźdźcami.

Neurobiolog Andrew Huberman lubi porównywać te pozostałości do „pozostałości cichej wojny” toczonej podczas snu. Mocny obraz, ale taki, który oddaje hołd ciężkiej pracy Twojego ciała, aby utrzymać zdrowie Twoich oczu.

Kiedy powinieneś się martwić? Objawy, na które należy zwrócić uwagę
Chociaż ta lekka poranna wydzielina jest całkowicie normalna, pewne objawy powinny mimo wszystko zwrócić Twoją uwagę. Rzeczywiście, nadmierna wydzielina lub towarzyszące jej objawy, takie jak:

Zaczerwienione oczy,
Uporczywe swędzenie,
Pieczenie,
Obrzęk powiek,
… mogą wskazywać na obecność infekcji, takiej jak zapalenie spojówek (nazywane również „wirusowym zapaleniem spojówek”).

W takim przypadku najlepiej skonsultować się z lekarzem, aby uzyskać świadomą opinię i w razie potrzeby zalecić odpowiednie leczenie.

Jak ograniczyć te osady na co dzień?

Chociaż zjawisko to jest naturalne, kilka prostych kroków może pomóc Ci zmniejszyć gromadzenie się tych małych osadów po przebudzeniu:

Przestrzegaj rygorystycznej higieny oczu: Delikatnie czyść okolice oczu wacikiem nasączonym ciepłą wodą każdego wieczoru.
Zawsze myj ręce przed dotknięciem oczu: Jest to niezbędny odruch, który ogranicza wnikanie bakterii.
W razie potrzeby używaj sztucznych łez: Aby złagodzić suchość oczu i wspomóc naturalną eliminację zanieczyszczeń.
Często zmieniaj poszewki na poduszki i ręczniki: Te tekstylia mające kontakt z Twoją twarzą mogą być siedliskiem niepożądanych drobnoustrojów.
Pojedyncze zdanie końcowe
Następnym razem, gdy zobaczysz te małe żółte osady w kącikach oczu, potraktuj je jako dyskretny dowód na to, że Twoje ciało pracowało, aby Cię chronić w nocy.