Reklama
Reklama
Reklama

Zucchini-Kartoffel-Pastetchen: Idealna Kombinacja Smaku i Zdrowia

Przygotowanie warzyw: Obierz ziemniaki i zetrzyj je na drobnej tarce. Zucchini również zetrzyj na tarce, a następnie dokładnie wyciśnij nadmiar wody. Ziemniaki najlepiej wstawić na chwilę do zimnej wody, aby pozbyć się nadmiaru skrobi, co zapewni lepszą konsystencję pastetek.

Podsmażanie cebuli: Cebulę drobno posiekaj i podsmaż na patelni z odrobiną oleju, aż będzie szklista. To doda pastetkom głębi smaku.

Łączenie składników: W dużej misce połącz starte ziemniaki, zucchini, podsmażoną cebulę, przyprawy i mąkę. Całość dobrze wymieszaj, aż masa stanie się jednolita. Możesz dodać więcej mąki, jeśli masa będzie zbyt luźna.

Formowanie pastetek: Z przygotowanej masy formuj małe pastetki o średnicy około 5 cm. Jeśli chcesz, możesz je lekko spłaszczyć, aby uzyskać bardziej chrupiącą konsystencję.

Smażenie: Na patelni rozgrzej olej. Smaż pastetki z każdej strony przez około 3-4 minuty, aż staną się złociste i chrupiące. Pamiętaj, by nie przepełniać patelni, by mogły równomiernie się usmażyć.

Podanie: Po usmażeniu, odsącz pastetki na papierowym ręczniku, by pozbyć się nadmiaru tłuszczu. Podawaj je od razu, najlepiej z dodatkiem świeżej sałaty lub jako przekąskę do dipów.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Quark Pudding Muffins w 5-10 minut: Ekspresowy przepis na pyszne i zdrowe przekąski!

Przygotuj masę: W dużej misce wymieszaj quark z miodem, ekstraktem waniliowym i jogurtem naturalnym. Dodaj rozgniecionego banana i dokładnie połącz ...

5 świetnych pomysłów na owocowe śniadanie!” »

Składniki : Tostowany chleb pełnoziarnisty z awokado. Jajko, ser, ogórek kiszony i wiśnia, wszystko podane na szpinaku. Talerz 3: ciąg ...

Tajemnica Smakowitej Patelni Warzywnej – Szybko, Zdrowo i Kolorowo! “Rewolucja na Talerzu!” – krzykną Twoi Bliscy z Zachwytu!

Warzywa przygotuj wcześniej: brokuł podziel na różyczki, marchew pokrój, paprykę oczyść i pokrój, cebulę posiekaj, pieczarki pokrój, czosnek przeciśnij przez ...

Sztuczka z Solą w Toalecie Rozwiązuje Te Problemy, Które Wszyscy Mamy: Tani, Domowy Sposób na Lśniącą Czystość Bez Chemii!

Dla naprawdę trudnych przypadków, kiedy kamień i osady są bardzo uporczywe, możesz połączyć siłę soli i octu. Ocet wspomaga rozpuszczanie ...

Leave a Comment