Reklama
Reklama
Reklama

Zupa spalająca tłuszcz z kapustą – Pyszny sposób na lekką i zdrową dietę

Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie warzyw: Kapustę poszatkuj na cienkie paski. Marchewki obierz i pokrój w cienkie plasterki. Paprykę przekrój na pół, usuń nasiona i pokrój w kostkę. Cebulę i czosnek drobno posiekaj.

Gotowanie zupy: W dużym garnku rozgrzej oliwę z oliwek i dodaj cebulę oraz czosnek. Smaż przez około 2 minuty, aż staną się miękkie i aromatyczne. Następnie dodaj pokrojone marchewki, paprykę i kapustę. Smaż przez kolejne 3-4 minuty, mieszając od czasu do czasu.

Dodanie bulionu: Wlej do garnka bulion warzywny i dodaj pomidory (w postaci krojonej lub świeżych). Dopraw zupę kurkumą, imbirem, oregano, solą i pieprzem. Gotuj na średnim ogniu przez około 20-25 minut, aż warzywa będą miękkie.

Mieszanie i podanie: Po ugotowaniu zupy, możesz użyć blendera ręcznego, aby częściowo zmiksować zupę i nadać jej bardziej kremową konsystencję, jeśli preferujesz. Zupa jest gotowa do podania!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

🦞 Zupa z homara 🦞

Obierz homary i odłóż mięso. Zachowaj muszle do bulionu. Pokrój mięso na kawałki. Smażone warzywa: Rozgrzej oliwę z oliwek w ...

„Aktywność to klucz! Zostań w grupie i bierz udział w rozmowie”

Możesz wziąć udział w konkursach, ankietach lub wyzwaniach organizowanych w grupie. Proponuj tematy do dyskusji, które mogą zainteresować innych członków ...

Kiedyś każdy to pił, dziś ludzie to wlewają. Ten biały płyn zatrzymuje czas i oczyszcza organizm z osadów!

Kefir to fermentowany napój mleczny powstający z udziałem bakterii kwasu mlekowego i drożdży. Proces fermentacji nie tylko sprawia, że jest on ...

Sekret smaku, który odmienił moją kuchnię: Metoda od szefa kuchni, którą stosuję codziennie!

Na dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek lub masło na średnim ogniu. Dodaj posiekaną cebulę i smaż przez około 3-5 ...

Leave a Comment


Notice: ob_end_flush(): Failed to send buffer of zlib output compression (0) in /home/asckat/public_html/kulinarnebabuni/wp-includes/functions.php on line 5471