Reklama
Reklama
Reklama

Zupa z soczewicy z korzeniami i mlekiem kokosowym

Zrumień warzywa: w dużym rondlu rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu. Dodaj cebulę, czosnek, imbir, marchewkę i ziemniaki. Smażyć przez około 5 minut, aż warzywa będą lekko miękkie.

Dodaj przyprawy i soczewicę: Dodaj kminek i kurkumę, gotuj przez 1 minutę, aby uwolnić aromaty. Następnie dodaj wypłukaną soczewicę i dobrze wymieszaj.

Wlać bulion: Dodać bulion warzywny i doprowadzić do wrzenia. Następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez około 20 minut, aż soczewica będzie miękka.

Dodaj mleko kokosowe: Dodaj mleko kokosowe i dobrze wymieszaj. Gotuj na wolnym ogniu przez kolejne 5–10 minut, aż zupa będzie bardzo gorąca. Dopraw solą, pieprzem i przyprawami według własnego smaku.

Szklarnia: Podawaj zupę na gorąco, skropioną odrobiną soku z cytryny i, jeśli chcesz, udekorowaną świeżą kolendrą. Zupa ta doskonale komponuje się z chrupiącym chlebem.

Warianty:
Aby nadać potrawie pikanterii, dodaj szczyptę chili w proszku lub płatków czerwonej papryki.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Bez żartów, zrobiłem to danie cztery razy w ciągu 30 dni!

Składniki 250 g świeżych jagód 60 g cukru granulowanego 1 łyżka mąki kukurydzianej 1 łyżka soku z cytryny 225 g ...

Prosty chleb czosnkowy bez zagniatania – domowy hit z piekarnika

3. Przykryj miskę folią spożywczą lub czystą ściereczką i odstaw w ciepłe miejsce na minimum 8 godzin, najlepiej na noc ...

Złoty Eliksir na Kolana: Naturalny Napój Łagodzący Ból Stawów i Wzmacniający Ruchomość

W kubku wymieszaj kurkumę, imbir, pieprz i ewentualnie kolagen. Zalej ciepłą wodą i dokładnie wymieszaj, aż składniki się rozpuszczą. Dodaj ...

Szybki Chleb dla Leniwych

Do miski wsyp mąkę, suche drożdże, cukier i sól. Wymieszaj składniki. Dodaj olej oraz ciepłą wodę. Wyrabiaj ciasto ręcznie lub ...

Leave a Comment


Notice: ob_end_flush(): Failed to send buffer of zlib output compression (0) in /home/asckat/public_html/kulinarnebabuni/wp-includes/functions.php on line 5471