Reklama
Reklama
Reklama

Zupa z soczewicy z korzeniami i mlekiem kokosowym

Zrumień warzywa: w dużym rondlu rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu. Dodaj cebulę, czosnek, imbir, marchewkę i ziemniaki. Smażyć przez około 5 minut, aż warzywa będą lekko miękkie.

Dodaj przyprawy i soczewicę: Dodaj kminek i kurkumę, gotuj przez 1 minutę, aby uwolnić aromaty. Następnie dodaj wypłukaną soczewicę i dobrze wymieszaj.

Wlać bulion: Dodać bulion warzywny i doprowadzić do wrzenia. Następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez około 20 minut, aż soczewica będzie miękka.

Dodaj mleko kokosowe: Dodaj mleko kokosowe i dobrze wymieszaj. Gotuj na wolnym ogniu przez kolejne 5–10 minut, aż zupa będzie bardzo gorąca. Dopraw solą, pieprzem i przyprawami według własnego smaku.

Szklarnia: Podawaj zupę na gorąco, skropioną odrobiną soku z cytryny i, jeśli chcesz, udekorowaną świeżą kolendrą. Zupa ta doskonale komponuje się z chrupiącym chlebem.

Warianty:
Aby nadać potrawie pikanterii, dodaj szczyptę chili w proszku lub płatków czerwonej papryki.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Idealnie miękkie muffinki czekoladowe: Przepis, który pokochasz!

2 jajka 3/4 szklanki mleka 1/2 szklanki oleju roślinnego (np. rzepakowego) 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego Dodatki: 1/2 szklanki posiekanej czekolady ...

Wyjątkowy Przepis na Zwiebelkuchen bez Spodu: Szybki i Łatwy Pomysł na Obiad

Przygotowanie cebuli Obierz cebule i pokrój je w cienkie piórka. Na patelni rozgrzej olej z masłem, a następnie dodaj cebulę ...

Zaskakujące Zastosowanie Płynu do Płukania: Jak Utrzymać Meble w Czystości Przez Cały Tydzień

Przygotowanie roztworu czyszczącego Wlej wodę do butelki z rozpylaczem, dodaj płyn do płukania oraz – jeśli chcesz zwiększyć skuteczność działania ...

Tajny codzienny napój 95-letniego chińskiego lekarza na zdrowie wątroby i jelit

Ta silna mieszanka wykorzystuje naturalne właściwości pomidorów, marchwi i cytryny, które wspomagają detoksykację wątroby, zdrowie jelit i ogólne samopoczucie. Oto ...

Leave a Comment